sábado, 24 de enero de 2015

Más lanaterapia...

 
A través de mis talleres, estudios, libros y blogs, sigo investigando sobre los efectos terapéuticos de tejer... A través de mi propia experiencia, lo que observo entre mis alumnas y diferentes datos y estudios que estoy leyendo, está demostrado que el hecho de tejer aporta importantes beneficios a nuestra mente y nos ayuda a sobrellevar los síntomas de desórdenes emocionales como pueden ser la ansiedad, el estrés, la depresión, el insomnio, un duelo, etc...
 
En la sección de radio FET PER MI que cada jueves presento en el programa Anem de Tarda de Ràdio 4, esta semana hemos hablado del fantástico proyecto del Obrador Xisqueta, que tiene como objetivo revalorizar los oficios de pastor y de artesano y difundir y aportar valor a  la lana de la Oveja Xisqueta, una raza autóctona del Pirineo catalán. Si no conocéis el proyecto, os invito a visitar su web y a descubrir el placer de tejer con sus lanas... ¡Son una pasada!
 
 
En la segunda parte de la sección hablé de lanaterapia y del interesante libro de Betsan Corkhill, "Knit for Health and Wellness", que os recomiendo y que podéis adquirir a través de Amazon.

 
 
Podéis escuchar la sección de radio FET PER MI AQUÍ.
 
Os recomiendo también leer este interesante articulo de la CNN sobre los beneficios que el tejer provoca en nuestro cerebro...
 
Y desde aquí os invito también a que compartáis conmigo vuestras experiencias si creéis o habéis comprobado los beneficios de tejer ganchillo o punto en vosotras mismas. Podéis hacerlo a través de los comentarios de este blog o enviándome un correo a ladycrochet.bcn@gmail.com. Me haría mucha ilusión y os lo agradezco por avanzado!


sábado, 3 de enero de 2015

Lanaterapia y mandalas



La "crocheterapia" existe. Estoy firmemente convencida de los efectos terapéuticos del punto y del ganchillo. Lo que poco a poco y con el tiempo he ido observando en mis talleres, entre mis alumnas y en mí misma, he podido comprobar que está también demostrado a través de diferentes estudios científicos.
 
El simple hecho de coger un ovillo de lana, un ganchillo o un par de agujas y de empezar a tejer posee beneficios muy interesantes para nuestra mente: decidir un proyecto, concentración, repetición, desconexión de pensamientos negativos, conexión con el aquí y el ahora, ilusión, aumento de la autoestima, mayor confianza en uno mismo, relajación....El simple repiqueteo, rítmico y continuado, de las agujas entre sí o del ganchillo contra un anillo puede generar un estado de meditación similar al provocado por la recitación de mantras u oraciones. 
 
Tejer como hábito una media hora al día aumenta los niveles de serotonina de nuestro cerebro, contribuyendo a relajarnos y actuando como un buen ansiolítico o antidepresivo natural (¡ojo! siempre combinado con tratamiento farmacológico o psicológico en los casos que sea necesario...)
 
 
Tejer también es una buena forma de compartir experiencias y de conocer a personas muy diferentes entre sí pero unidas por una afición común, que no entiende de niveles sociales, razas ni culturas. Por este motivo, los grupos y talleres de ganchillo son una buena herramienta para aquellas personas que padecen excesiva timidez o ansiedad social y a quien les cuesta relacionarse con los demás.
 
En un grupo de personas tejiendo no estás obligado a hablar ni a decir nada si no quieres, tan solo tienes que tejer y, por experiencia, os digo que hasta el más tímido acaba hablando y participando en el grupo y, en muchos de ellos, se acaban creando importantes vínculos de amistad entre los participantes que acaban trascendiendo el mero hecho de tejer un rato juntos.
 
Como os he comentado al inicio, yo misma he comprobado como el ganchillo me ha "salvado" muchas veces, en momentos de dudas, tristeza, ansiedad, bajón...

 
No creo que exista un proyecto más terapéutico que otro: dependerá del momento, de la situación, del estado anímico de cada uno...para unos será tejer una manta durante semanas, para otros puede ser hacer un amigurumi rápido, un gorro, una bufanda....
 
Yo os recomendaría alternar dos tipos de proyectos: un proyecto a medio-largo plazo, que tengais siempre a punto, en el que no haya que estar muy pendiente de contar puntos, que sea bastante repetitivo o mecánico de tejer y que si lo dejáis una semana aparcado, sea igual de fácil continuarlo cuando volveis a retomarlo: en este caso los granny squares, una mantita de filas de ganchillo a punto alto o un proyecto de ganchillo tunecino serían buenas opciones...
 
Un segundo proyecto que sea: rápido, creativo, efectista y con color. Y aquí viene uno de los objetivos de este post: hablaros de los mandalas. Los mandalas de ganchillo cumplen estos cuatro requisitos, además de ser una buena forma de practicar en una labor de dimensiones pequeñas diferentes puntos, técnicas, cambios de color, efectos, etc.
 
 
Debo confesar que me he pasado las vacaciones de Navidad tejiendo mandalas y sus posibilidades son infinitas, las combinacions de puntos y colores interminables y los resultados estéticos, increíbles y sorprendentes.
 
Llegad a casa después de un mal día, tejed un mandala de colores y os iréis a dormir mucho más tranquilas y felices, os lo asseguro!
 
Por ello, quiero empezar el año compartiendo mi experiencia con los mandalas y la crocheterapia y para ello he organizado un TALLER DE MANDALAS el próximo sábado 17 de enero por la tarde en Lula i Cocó, mi tienda favorita de Cerdanyola del Vallès. En Facebook encontraréis  más información o podéis enviarme un mail a ladycrochet.bcn@gmail.com
 
 
Os enseñaré las bases y combinacions de puntos para tejer un mandala, tejeremos uno siguiendo un patrón y luego improvisaremos el segundo en función de los que nos dicte nuestro corazón y emociones aquel día. ¡Veréis que los resultados son sorprendentes!
 
 
Mi mandala de enero va asociado a la palabra CONFIANZA y lo he tejido utilizando tonos amarillos y verdes claros. Para mí simboliza la luz del nuevo año que empieza y la energía, el calor y la fuerza del sol que ha de ayudarme a impulsar un montón de proyectos nuevos en este 2015 que acaba de empezar.
 
¿Cómo sería vuestro mandala del año nuevo?





















Feliz Año Nuevo

 
Empezamos a tejer un nuevo año lleno de proyectos y espero que de muchos ovillos!!!



lunes, 8 de diciembre de 2014

Mi Tió de Nadal

Casi hemos empezado la cuenta atrás para Navidad y cada día recibo mails pidiéndome mis patrones para tejer un Tió de Nadal de ganchillo. Así que...de regalito navideño avanzado...aquí lo tenéis!!!
 

 
Hace ya unos años que hice el patrón en la versión mini de crochet con lana, que también podéis tejer con trapillo para que quede más grande. En esta última, os recomiendo que no rellenéis del todo el Tió y que lo acabéis de llenar con caramelos, chuches o regalitos. La parte del final se cierra con un círculo de ganchillo del mismo diámetro que la cara pero, en vez de coserlo, yo lo cierro con unos lazos de trapillo para poder meter regalitos para cuando "cague" la noche del 24 de diciembre....
 

 


PATRÓN TIÓ MINI
Para tejer el tronco
1 – Tejer 2pc y 6pb en el primer punto (6)
2 – Aumentar 6 veces (12)
3 - *1pb,aum* (18) Cambiar a color marrón oscuro
4 – 18 pb cogiendo la “hebra trasera”
5 – 15- 18pb. Rellenar con floca

- En color marrón, tejer la base siguiendo el patrón de la vuelta 1 a 3.

Nariz
1 – Tejer 2pc y 5pb en el 1er punto (5)
2 – Tejer 5pb cogiendo la hebra trasera
3 – 5pb

Patitas (tejer 2)
Seguir el mismo patrón que las vueltas 1 y 2 de la nariz

Barretina
1 – Tejer 2pc y 5pb en el 1er punto (5)
2 – Aumentar 5 veces(10)
3 – 10pb
4 - *1pb,aum* (15)
5/6 – 15 pb. Cambiar a color negro
7 – 15pb

Mantita


1 – Tejer 20pc
2- 19pb. Tejer 1pc al final y girar la labor

3/11 – Idem
 

 
¡Aprovechad este día frío festivo para tejerlo y enviadme vuestras fotos que siempre me encantan!
 
Recordad mencionar mi marca y blog si compartís el patrón.

jueves, 20 de noviembre de 2014

Ganchillo Solidario con DMC



 
La casa Ronald McDonald de Barcelona realiza una importante labor solidaria acogiendo a una docena de familias que viven fuera de la ciudad y que tienen hijos con cáncer. Los niños reciben tratamiento en el hospital pero luego pueden volver a descansar y a jugar en un entorno más humano que acaba siendo su hogar.
 
Las madres y padres pasan muchas horas en esa casa, lejos de sus amigos y familias que, en muchas ocasiones, viven en países tan lejanos como Ucrania o Latinoamérica.
 
 
Convencida de que el ganchillo es una harramienta de alto poder terapéutico pensé en proponer a los coordinadores de la casa organitzar un taller de crochet para ensenyar a las madres a tejer gorros para sus hijos.
 
 
Me dijeron que sí encantados y el siguiente paso era elegir el tipo de hilo más adecuado: debía ser algodón 100% para evitar alergias y lo suficientemente grueso para abrigar durante el invierno. No dudé ni un segundo en saber que el taller tenia que hacerse con hilo Natura XL de DMC y ellos me cedieron encantados unos cuantos ovillos de los colores de moda  y todos quedamos muy agradecidos pues, como podéis ver en las fotos, el resultado terapéutico y productivo del taller fue muy positivo.
 



 
¡Realmente fue una experiencia mágica y muy enriquecedora!
 
 

martes, 28 de octubre de 2014

El temps de les cireres

 
"El temps de les cireres" de Montserrat Roig es una de mis novelas favoritas desde que la leí hace ya más de 20 años. El título del libro, inspirado en una antigua canción francesa,  hace referencia a ese tiempo feliz y efímero que, como la temporada de las cerezas, hay que vivir, sentir y disfrutar antes de que desaparezca...

Todo esto viene a cuento porque Agnès gestiona el proyecto "Apadrina cirerers" cuyo objetivo es transmitir los valores de cuidar la tierra y recoger sus frutos a través del apadrinamiento de un centenar de cerezos de cultivo natural situados en el pueblo de Begues.

 
Acaba de empezar la campaña de apadrinamiento de cerezos para la cosecha de 2015 y Agnès me encargó que tejiera unas cuantas cerezas de ganchillo para aquellas personas que estas fiestas deseen realizar un regalo super original y con mucho sentido: UN CEREZO!!!

Cuando conocí el proyecto me entusiasmó tanto que Ladycrochet  tiene ya su cerezo apadrinado ;-) y un montón de ideas "crafty" para realizar en el campo cuando los árboles empiecen a florecer en primavera. Os mantendremos informad@s!!!


Y, mientras llega ese momento #cherryblossom, disfrutad con estas fotos taaaaan preciosas de mis cerezas de crochet, realizadas por Pau Martí.



viernes, 10 de octubre de 2014

Calabaza atrapada en una tela de araña


Es tiempo de calabazas, castañas, se acerca Halloween y el otro día soñé con una calabaza atrapada en una tela de araña....

Pensé que siguiendo la técnica que utilizo para forrar piedras, podría forrar o envolver también una calabaza en una especie de malla de ganchillo que pareciera una tela de araña. Me gustó el resultado y me divertí un rato y he pensado compartir con vosotr@s este tutorial por si queréis customizar este otoño vuestras calabazas...

Para empezar necesitamos una calabaza pequeña, hilo de algodón (en este caso he utilizado hilo Natura de DMC) y un ganchillo de 2,5mm.


Tejemos 10 punto bajos en un círculo mágico y cerramos con un punto raso
 
Hacemos 2 punto de cadeneta al aire y tejemos 2 punto medios en cada punto
 
 
Tejemos esta serie alrededor de toda la vuelta: *5pc, 1 punto alto en el espacio siguiente*
 
 
Seguimos tejiendo varias vueltas igual que esta última hasta aconseguir cubrir casi toda la calabaza
 
 
Antes de acabar, y con la calabaza ya dentro de la funda, tejemos una última vuelta siguiendo esta serie: *3pc y 1punto bajo en cada espacio*
 
 
Enhebramos el hilo de la pròpia labor en una aguja lanera y lo vamos pasando en zig zag por los espacios, estiramos y veremos que se tensa y cierra la labor, ajustándose a nuestra calabaza.
 
 
 
Nota: Me parece perfecto que querais compartir mis tutoriales y patrones pero  indicad siempre su procedencia LadyCrochet. ¡Gracias!



Entrevista a Duduá



Ayer, en la sección FET PER MI del programa Anem de Tarda de Ràdio 4, entrevistamos a Alicia Rosselló y Nuria Picos, las creadoras de Duduá que nos presentaron su nuevo libro "30 Proyectos para la vida moderna". ¡Un lujazo!



Si queréis, podeis escucharlo aquí...



martes, 30 de septiembre de 2014

Craftyterapia radiofónica


Hacía años que no me ponía delante de un micro pero, desde hace un par de semanas, tengo la oportunidad de unir profesión y pasión en una coctelera en forma de estudio de radio y hablaros cada semana un rato de los artesanos que más admiro y de un montón de novedades del mundo del handmade...

Se trata de la sección FET PER MI del programa "Anem de tarda" que cada día presenta Goyo Prados en Ràdio 4 (RNE). Podeis escucharlo  en el 100.8 del dial o en el podcast de la web. Todos los jueves, de 18h a 18.30h me tendréis ahí, entrevistando a los crafters más interesantes de nuestro país y compartiendo con vosotros mis recomendaciones de libros, talleres y blogs favoritos...

Una buena dosis de "craftyterapia radiofónica" en la que espero que me acompañéis! :)

Aquí tenéis el link de los dos primeros programas del mes de septiembre, el segundo con unos invitados de lujo: Lalala Toys!

Fet per mi 18.09.2014

Fet per mi 25.09.2014

lunes, 8 de septiembre de 2014

Piedras forradas con ganchillo

Hola!! Este mes vuelvo a publicar en la revista Mollie Crea un nuevo tutorial...

 
 
 Si queréis aprender a forrar piedras con ganchillo no os lo perdáis!!

 
Me chifla buscar piedras grandes y redondas por las playas y transformarlas en un objeto "crafty" forrándolas con hilo de algodón. Después, son ideales para decorar, como pisapapeles, aguantapuertas, para regalar...incluso estoy segura que traen buena suerte y, si no, almenos un bonito recuerdo de aquellas playas donde las recogísteis...

 
 
Aquí tenéis el paso a paso....
 

Necesitamos una piedra redonda, hilo de algodón fino y ganchillo de 3mm

 
Tejemos 8 puntos de cadeneta y cerramos con 1 punto raso, creando un círculo.
 
 
Dentro del círculo, tejemos 10 puntos bajos y cerramos la vuelta con 1 punto raso

 
Tejemos 3 puntos de cadeneta y 2 puntos altos en cada punto bajo.
 Cerramos con 1 punto raso.
 

Tejemos 3 puntos de cadeneta y 2 puntos altos en el mismo punto

                *3 puntos de cadeneta, saltamos 2 puntos, 3 puntos altos en el mismo punto*. Repetimos esta serie toda la vueltay cerramos al final de la misma con 1 punto raso. 

 
Tejemos 2 puntos rasos hasta el primer espacio, 3 puntos de cadeneta y 2 puntos altos en el primer espacio.
*1 punto de cadeneta, 1 punto alto en el segundo punto, 1 punto de cadeneta y 3 puntos altos en el espacio*. Repetimos esta serie durante toda la vuelta y cerramos con 1pr.
 
Tejemos 3 puntos de cadeneta, 1 punto alto en el primer espacio.
 
*1 punto de cadeneta, 1 punto alto en el espacio, 3 puntos de cadeneta, 2 puntos altos en el siguiente espacio*. Repetimos esta serie toda la vuelta. Cerramos con 1 punto raso.

Tejemos 3 puntos de cadeneta y 1 punto alto en el mismo espacio
1 punto de cadeneta y 1 punto alto en el siguiente espacio
1 punto de cadeneta y 2 puntos altos en el espacio grande
*1 punto de cadeneta, 1 punto alto en el espacio, 1 punto de cadeneta, 1 punto alto en el espacio, 1 punto de cadeneta y 2 puntos altos en el espacio grande*. Repetimos esta serie durante toda la vuelta y cerramos con 1 punto raso.
  

Tejemos 3 puntos de cadeneta y 1 punto alto en cada espacio.  Encajamos la labor en la piedra y trabajaremos directamente sobre ella por la parte posterior.

 
Tejeremos 1 punto alto cada dos puntos para ir cerrando

 
No es necesario cubrir toda la piedra por la parte trasera, tan solo lo suficiente para ajustar bien la labor. Cortamos el hilo y rematamos.
 
Si os animais a probar con alguna piedra, enviadme vuestras fotos... Me encantará verlas!!